“不要輸在起跑線上”，說到起跑線，你第一個想到的是什么時間段呢？早教？幼兒園？都不是！是寶寶還在你肚子里的時候，有人會說了，胎兒吸收營養就夠了，不然還能干什么？如果你還不了解胎教對寶寶的重要性，紐約國際早教中心建議家長們一定要認真把這邊文章讀完。

胎教有很多種方法，包括營養胎教、運動胎教、情緒胎教、音樂胎教等，可以根據胎兒不同的生長時期采用不同的胎教方式。專家認為：“不論采用哪些胎教方式，孕婦身體健康，充分的營養攝入和良好的情緒都是進行好胎教的重要前提?！?/span>

孕婦在懷孕初期尚能進行一些體育運動，慢跑、健身操能夠讓孕婦的體質更優秀，有利于胎兒今后的成長。專家提醒：“孕婦在懷孕初期進行運動時，不要進行激烈的運動或用力過猛，要以舒緩為主?！?/span>

在懷孕中期，孕媽媽們因為緊張胎兒的成長而變得焦躁不安，而這種情緒會傳遞給胎兒。所以，孕婦此時要及時梳理自己的情緒，要有豐富的生活情趣，胸懷寬廣，時刻讓自己融入輕松愉快的環境中去，以達到母儀胎兒的目的。

營養胎教，這也是最基礎的胎教。充足的營養能夠促進胎兒身體的發育，孕早期是受精卵分化、器官形成的重要時期，因此這個時期的營養和膳食對于孕婦健康和胎兒的正常發育都具有相當重要的作用。因此，在懷孕早期，孕婦可以多食用一些動物內臟、乳類、蛋類等。孕婦奶粉營養均衡易吸收，并含有高效益生元組合，能夠為準媽媽們提供充足的營養，讓準媽媽腸道更健康，為寶寶的成長營造良好的環境。

音樂胎教是家長們普遍使用的胎教方法。二十周的胎兒便會對聲音有一定的反應了。此時，孕婦聽一些舒緩、歡快的音樂會對胎兒的生長發育大有益處。胎教教材的選擇上普遍認可的有《愛和樂》和雷蒙拉普的《寶寶的異想世界》。媽媽們可以有選擇性的去聽。然而，音樂胎教也有著一些忌諱，音量、節奏、音域都要以舒緩、輕柔為主。在時間上，以5~10分鐘的長度較為合適。

紐約國際小編結語：孕期的媽媽，不要一味的只想著補充營養，足夠的營養的確是寶寶生長發育的基礎，但是科學合理的早教知識也必須掌握，這樣寶寶才能夠更加健康的成長。胎教知識十分廣闊，家長們要多學習哦！~