光照胎教能夠有效的訓練寶寶的視覺功能，做法也很簡單，只需要一個手電筒就能完成。胎寶寶雖然還在媽媽的肚子里，但是對光線的刺激卻是非常敏感，那么，如何給寶寶進行敏銳專注的光照胎教呢？

光照胎教的好處

1.陽光促進鈣質吸收

對胎兒來講，陽光不僅能促進媽媽的鈣質吸收，對寶寶的發育也是有很多好處的。

2.刺激大腦發育

光的刺激能夠讓胎寶寶的視覺神經產生沖動，隨即傳入大腦，從而促進腦部發育。進行光照胎教能讓寶寶出生后具有敏銳的視覺、持續的專注力以及良好的記憶力。

3.建立生理周期

每天在固定時間，有規律地對寶寶進行光照刺激，有利于寶寶養成良好的晝夜節律，能夠更好地適應出生后的生活。

光照胎教方法

孕6個月以后，可以每天在固定的時間外出，并記錄每次胎兒感受陽光時的胎動頻率，經過一段時間，就能總結出胎兒對光刺激的反應規律。但是，NYC紐約國際早教中心提醒，也需要注意：不要在胎兒固定的睡眠時間進行測試，以免影響他的正常生理周期。胎兒的視覺神經發育較晚，視神經尚未發育完全，因此光照不易劇烈。每次光照時間在20分鐘左右為宜。

由于胎寶寶視覺功能發育較晚，孕早期是不必進行光照胎教的。一般都是在孕晚期進行，準媽媽們可以在孕6個月之后慢慢開始進行，這樣才能起到刺激寶寶視覺神經的作用。