孩子小的時候，還沒有獨立生存的能力，所以都會跟爸爸媽媽睡在一間房，有的家庭甚至是跟爸爸媽媽睡一張床，這樣能方便照顧孩子，也能給孩子足夠的安全感。那么，隨著孩子慢慢長大，何時跟父母分房睡，成了問題。

上了幼兒園的小孩，常常會向小伙伴們“轉播”一些爸爸媽媽前一晚“嘿咻”的實景，“他們是從光屁股開始的”“我聽到了奇怪的聲音”……細節有“料”且描述生動。

不是已經睡熟了嗎？難道是在裝睡？！關于這個事情，網友們是這樣回答的：

@打敗了小怪獸：

終于明白，為什么小時候爸媽睡覺前都要問我一句睡著了么，還叫我名字。我以為他們怕我第二天上學起不來，然而我可能想多了。

@懵懂Tzzor：

咳咳……小時候碰到過，我都不敢動了只能裝睡。講真，我真的是被震醒的。這就尷尬了，看來分房睡這件事，不能再拖了。

3~5歲試著分房睡

從孩子斷奶、獨自睡覺、上幼兒園，到將來遠家求學、成家立業，每一次小別離、大別離，都讓做父母的，既高興又不舍。孩子自己睡覺，是母子經歷的一次有特殊意義的別離，這意味著孩子從依賴開始走向獨立。在國外，很多孩子一出生就與父母分房睡，國內不少孩子十來歲了，還在和家長一起睡。

其實，太早和太晚分房睡都不好，具體實施最重要的是看孩子的心理年齡，這包括膽量、獨立性、對父母的依戀程度等方面。一般而言：

3歲前不建議分房睡

不到3歲的孩子，還沒有獨立生存的能力，此時分開睡會使其缺乏安全感，長大后易出現缺乏自信和安全感、疑心重、缺乏信任等問題。

5歲左右最合適

4~6歲是孩子的性蕾期，是性心理發展的特殊階段，也是確立自身性別認同的基礎。這3年是與孩子分開睡的好時機。

過晚分房睡，會導致孩子性心理停滯在此階段，成年后可能患上某些精神或心理問題，如各種焦慮障礙、性心理障礙、適應性障礙等。

5招讓娃乖乖獨睡：有些孩子會反反復復爬回爸媽床上，趕也趕不走。其實，讓娃獨自睡覺，你只需要這5招。

1、睡前安撫不能省

剛開始分房睡時，一定要在睡前多陪伴、擁抱孩子。當孩子生病或遇到挫折時，可與孩子暫時同睡，待他康復后再讓其獨自睡。

可以坐在孩子床邊的椅子上安撫他，等他睡著，一定不要躺在他身邊?？梢悦窟^3天，就把椅子挪遠一點，開始在床邊，然后移到門旁，直至房間外。

2、培養分睡“儀式感”

趕上生日、兒童節等重要節日最好，這會讓孩子覺得長大了才能獨自睡。上床前，可以給孩子洗個澡，講講故事或看看書，讓他做好自己入睡的心理準備。

3、給他足夠的“安全感”

剛開始分睡時，盡量讓孩子的房間在自己的視線范圍內，以便隨時觀察孩子的情況。不要鎖房門，告訴孩子，，只要他需要幫助，一定可以得到幫助。可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。

4、搞清楚孩子不愿獨睡的原因

怕黑的孩子，可以在他們的臥室里多加一盞小夜燈。愛起夜的孩子，臨睡前讓孩子排空小便。孩子入睡前盡量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子。

5、增強“參與感”“歸屬感”

可以提前半年左右告訴孩子：“你長大了，過半年要一個人睡，你想怎么布置房間呢？”孩子有了憧憬的喜悅，會減少“爸媽不和我睡”的傷感。白天讓孩子經常在自己的房間里活動，比如讓他在那里做游戲、換衣服，告訴他自己能擁有一個房間是多么了不起的事。

NYC早教中心：爸爸媽媽可以先從陪伴孩子在孩子自己的房間入睡著手，可以睡前在孩子床邊陪伴他，可以講故事哄孩子睡覺，然后慢慢的讓孩子適應自己獨自睡覺。什么事情都需要循序漸進，不能操之過急。重點是，決心分房睡了，就要落實好，不能因為心軟又讓孩子睡回大人房間。