從寶寶降生的那一刻起，每一次成長的經歷都很重要，從寶寶第一次睜開眼睛，好奇的看著這個世界起，爸爸媽媽就要陪寶寶一起來努力咯。翻身是寶寶成長階段中很重要的一步，NYC紐約國際早教中心提醒，寶寶的第一次翻身，需要爸爸媽媽的引導。

把寶寶仰臥放在床上，家長拿玩具去逗他，寶寶自然會伸手去拿。玩具要放在寶寶可以拿到的地方，等寶寶被吸引過來并轉動身體的時候，父母要把玩具拿到稍微遠一點的地方，直至寶寶順利翻身。這時別忘了給寶寶以鼓勵，作為獎勵的手段玩具歸他了。

　　親子翻身

　　讓寶寶仰臥或者俯臥在寶爸寶媽的身上，然后由寶爸寶媽的翻身帶動寶寶的翻轉。這種翻身不僅帶給寶寶新鮮感，使寶寶愿意去嘗試，也讓寶寶多了一份安全感。期間要注意跟寶寶保持一定的距離，以免壓到寶寶。
　　

被子翻身

　　把寶寶仰臥或者俯臥放在床單上，拉著被子的一邊，輕輕提起，直至寶寶翻身為止。

　　經過幾次的練習，寶寶清楚了寶爸寶媽的意圖之后，就會配合寶爸寶媽隨著被子一起運動。在翻身鍛煉的同時，爸爸媽媽也需要做好一些準備工作，主要就是要排除安全隱患，讓寶寶在安全的環境下，盡情的翻滾吧！