NYC紐約國際早教中心育兒分享，孩子不睡覺怎么辦，教你幾招輕松哄睡。很多的孩子入睡都很困難，對此媽媽們們都很頭疼，尤其是那些還不會說話的寶寶，更是束手無策，渴了，餓了都有可能是不睡的原因，其實，孩子不睡覺，也有哄睡妙招。

寶不乖乖入睡是有原因的，在哄寶寶入睡時媽媽們容易陷入一些誤區，比如：入睡時怕寶寶冷到，給他穿得太多；陪著寶寶入睡，久而久之讓寶寶養成一種陪睡的壞習慣；搖晃著寶寶入睡（老年人最多），對寶寶身體健康造成一定的不良影響。以下為哄睡方法，寶媽們可以嘗試。

故意打哈欠

打哈欠是可以“傳染”的，小朋友到要睡的點還是很精神，媽媽可以試試打哈欠，一邊打哈欠一邊說媽媽好累啊，這個時候寶寶也會開始打哈欠，過不多會就睡了。打哈欠期間人閉目塞耳，全身神經、肌肉得到完全松弛，提醒大腦已經疲勞，需要睡眠休息，媽媽哄睡還是很管用的。

提供安全感

大部分寶寶睡前都要找媽媽，這說明媽媽能給他提供足夠的安全感，有時候甚至要媽媽抱著才能睡著，整個身體貼在媽媽胸前，他能夠聽到媽媽的心跳感受到媽媽的體溫，這是很好的安撫。媽媽可以用不托屁股的手，輕拍寶寶后背，手臂遮擋住她的視線，發出一些有規律節奏的“嗯嗯”“哦哦”的聲音，待睡熟后輕放床上蓋好被子。

環境準備

寶貝的睡眠時間到了，想讓寶貝入睡不妨先把準備工作做好，關窗拉窗簾、關電視、將燈光調暗、被褥鋪好，輕聲細語地引導寶貝將玩具放好明天接著玩，抱著孩子進入被窩，唱一支搖籃曲，輕拍著他入睡。

輕柔說話

媽媽們讓寶寶躺下后寶寶還是眼睛閃爍無困意，可以嘗試對著寶寶說話，聲音輕輕地，就想睡眠曲一樣，寶寶不自覺地也會把聲音壓低，盡量說一些寶寶不敏感的話題，就好像學生聽天書一般，五六分鐘就睡著了。

不要從小就搖晃著哄孩子睡覺，特別是一歲以前的孩子是不可以搖晃睡的，這樣一方面可能會對孩子的大腦健康有害，另一方面，養成習慣了會影響以后的睡眠。

從小就讓孩子自己睡小床，這樣可以培養孩子的獨立性，自己睡覺的孩子一般都比較容易自己入睡的，不需要家長花費太多的時間精力去哄。

睡覺前幫孩子洗個澡，換上一套比較舒服的衣服，然后讓孩子睡覺，家長可以適當地幫孩子按按摩，有助于孩子更快入睡。

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