NYC紐約國際早教中心育兒分享，春季孩子防過敏應該吃哪些食物？春季是萬物生長的季節，柳絮，花粉多，也是孩子容易過敏的季節，那么，常吃哪些食物可以預防孩子過敏呢？一起跟小編去看看。

蜂蜜

專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。

大棗

根據研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。但是大量使用紅棗會造成腹部作脹，食欲不振，因此每次使用不宜過多。

金針菇

經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。

胡蘿卜

最近，專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。所以日常飲食中增加胡蘿卜的攝入量對于防止春季皮膚過敏有很好的效果。

糙薏仁

糙薏仁(紅薏仁)中含有的糖蛋白成分具有抗補體活性作用，與抗過敏有關。建議可適度食用糙薏仁。

人體70%的淋巴免疫系統在腸道，適度補充腸道有益菌如乳酸菌、果寡糖、優酪乳等，可調整人體腸內菌叢生態、增加體內益生菌菌群等，提高腸道黏膜免疫力，避免過敏。

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