NYC 紐約國際長沙陽光錦城早教中心，本周健身課預告來啦，NYC紐約國際早教中心的健身課，適合0到7歲的孩子參加，并根據孩子年齡不同，上課內容不同，因篇幅有限，本次先給大家介紹兩歲半到三歲半孩子的上課內容，其他年齡段孩子的具體上課內容，請咨詢NYC紐約國際早教中心的老師哦。

　　Sports(2.5-3.5yrs)

　　主題：track and field 田徑

　　熱身環節是： running sprints沖刺跑

　　讓所有的寶貝以自己最快的速度跑起來，鍛煉他們的身體協調性?，F代田徑運動的分類不同多數將田徑運動分為徑賽，田賽，全能三大類，或分為競走，跑，跳躍，投擲，全能五大類。

　　本周寶貝會開始了解田徑，了解田徑的一些種類，本周最主要了解的是推鉛球和跳遠，田徑運動的投擲項目之一，它對增強體質，特別是發展軀干和上下肢力量有顯著的作用。期待寶貝的表現哦。

　　juniors (2.5-3.5yrs)

　　上周大多數寶貝可以獨立的在低平衡木上行走了，在這里給寶貝們一個大大的贊。本周會繼續鍛煉寶貝的平衡能力，手臂力量，以及身體控制能力。這周的輔助器材依然是平衡木和單杠。

　　低平衡木：releve走幾步踮一下腳，同樣也會盡量讓寶貝自己來完成。

　　高平衡木：walk sideways 像螃蟹一樣行走

　　猜猜這周的杠上動作是什么呢?

　　低杠：front support 讓寶貝用手支撐住整個身體，手臂一定要打直，這對寶貝的手臂力量有一定要求哦。

　　最后寶貝還會變成小小驢，練習donkey kicks驢踢腿。

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