一到寒冬的冬季，怎么給寶寶穿衣服成了讓粑粑麻麻頭疼的大問題，總是把孩子里三層外三層包裹得嚴嚴實實，保暖工作做得十分“到位”！

然而，大多孩子都吃了不會說話的虧，穿太多身體難受也無法表達，就算哭了，爸媽也不一定能get到。

其實，寶寶冬季穿衣也是有講究的，穿錯了受罪的可就是寶寶了！

No.1
給寶寶穿多了有什么危害？

天氣一冷，很多家長就給寶寶穿很多衣服，其實這樣是不正確的，下面了解給寶寶穿多了有什么危害：
? 孩子被層層包裹，行動不便，運動能力受到很大限制，不利于成長發育。

? 剝奪孩子接受耐寒訓練的機會，降低身體對氣溫變化的適應能力，反倒會使機體調節能力變差。

? 穿得過多，最嚴重的后果就是“捂熱綜合癥”。

孩子的身體都限制在厚厚的衣服里，身體產生的熱量無法散發，衣被里的溫度越來越高，長久的高溫導致孩子高熱、脫水、缺氧、昏迷，甚至循環系統功能衰竭。

No.2
“三暖二涼”穿衣原則

穿少了擔心凍出毛病，穿多了又怕捂出病，如何把握這個度呢？下面給大家說說寶寶冬季穿衣原則，拿出小本本記好吧！
三暖

背暖
保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒。

肚暖
孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等。

足暖
小朋友腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

二涼

頭溫涼（涼指的是相對暖而言，并不是說要冰涼哦）
兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以一定要保證孩子頭部散熱。

心胸溫涼（涼指的是相對暖而言，并不是說要冰涼哦）
小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以要保證孩子心胸涼爽舒適。

No.3
不同場合給寶寶怎么穿？

雖然我們學會了穿衣的法則，但是在不同場合應該給寶寶怎么穿呢？

1
在家時怎么給寶寶穿？

穿搭建議：

在室內溫度稍低的環境下，可以給寶寶穿：一件打底的棉毛內衣+保暖背心+一件開襟式外套或套頭式毛衣，下裝為保暖內褲或厚實些的棉線褲，讓寶寶活動自如又不失溫度。

注意：在有暖氣的房間里，則要適度減衣。


2
睡覺時怎么給寶寶穿？

睡袋是寶寶睡覺時的最佳選擇。

穿搭建議：

? 小月齡的寶寶有驚跳反射，可以選擇包裹式睡袋；
? 寶寶會翻身后，可選擇能將手露出來的睡袋；
? 寶寶會站之前，可以選擇不分腿的睡袋；寶寶會站了，可酌情選擇分腿睡袋；
? 使用尿不濕的寶寶最好選擇雙頭雙向拉鏈、三頭三向或兩側拉鏈的睡袋；
? 考慮性價比的媽媽也可以選擇袖子可脫卸、頸部、肩部可調節、下擺可延長的多用成長型睡袋。

3
外出時怎么給寶寶穿？

穿搭建議：

? 5度以下需要給寶寶穿上厚厚的帶帽的羽絨服；
? 5-10度可選擇保暖內衣+厚羊毛衫+羽絨服；
? 10-15度可選擇純棉內衣+羊毛衫+普通棉服。

另外，冬天帶寶寶出門，要記住一條原則：

小寶寶可能需要比大人多穿一層，隨時帶一件外套在身旁，以便及時增減。

對于小月齡的寶寶，如果天氣太冷，可以再給寶寶裹一層毯子。但注意，一旦進入暖和的地方，則需要拿掉毯子、脫去防雪裝和帽子，以免過熱。


No.4
總結

最后，小編要提醒爸爸媽媽們，要根據寶寶的具體情況以及當天氣溫度，靈活的來選擇寶寶的穿衣安排，在平時也要注意寶寶的運動健身。

家長們在判斷孩子穿衣是否合適時，可以記住一個簡便方法:在室溫下，如果孩子自由活動15分鐘后，爸爸媽媽可以摸摸孩子脖頸后是否出汗，如果溫熱無汗就是合適的。